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레시피 소개:
바쁜 아침이나 간단한 간식이 필요할 때, 바나나 스무디는 완벽한 선택이에요. 준비 시간은 단 3분! 달콤하고 크리미한 맛이 누구나 좋아할 만한 음료입니다.
재료 (1인분):
- 잘 익은 바나나 1개
- 우유 200ml (또는 두유, 아몬드 우유)
- 꿀 1작은술 (선택)
- 얼음 3~4조각
- 치아씨드 약간 (토핑용)
만드는 방법:
- 바나나를 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.
- 믹서기에 바나나, 우유, 꿀, 얼음을 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
- 준비된 스무디를 유리컵에 담습니다.
- 바나나 슬라이스와 치아씨드를 토핑으로 올려 마무리합니다.
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