아보카도 토스트: 5분 만에 완성하는 건강한 아침 레시피

레시피 소개:

아보카도 토스트는 간단하면서도 건강한 한 끼로 완벽한 선택입니다. 바쁜 아침에도 5분 만에 만들 수 있는 이 레시피는 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있어요!

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재료 (1인분):

• 통밀 식빵 1장
• 잘 익은 아보카도 1/2개
• 올리브 오일 1작은술
• 소금 약간
• 후추 약간
• 칠리 플레이크 약간 (선택)
• 신선한 허브 (예: 파슬리, 고수)

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만드는 방법:

1. 통밀 식빵을 토스터에 바삭하게 구워주세요.
2. 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 숟가락으로 퍼낸 뒤, 포크로 으깨주세요.
3. 구운 식빵 위에 으깬 아보카도를 골고루 발라주세요.
4. 소금, 후추를 약간 뿌리고 올리브 오일을 살짝 뿌려 풍미를 더합니다.
5. 칠리 플레이크와 신선한 허브로 마무리 장식을 하면 완성!